اضحك كل يوم لحياة افضل

(0) 0 المراجعات 0 الطلبات 0 مضاف إلى قائمة الرغبات

﷼1,400

الكمية :

السعر الإجمالي :

(الضريبة : )

نظرة عامة
المراجعات

اسم الكتاب: #اضحك_كل_يوم_لحياة_أفضل

اسم الكاتبة: #ليزا_ستورج

تسعى الكاتبة إلى تعزيز الضحك وإثارة الشعور بالرفاهية في أمكنة العمل. * يتضمّن الكتاب تمارين تساعد على الضحك.

نحتاج جميعاً إلى مزيد من الضحك. هذا الكتاب سيرشدك إلى كيفية فعل ذلك.

الضحك يفرز هورمون الإندورفين في الجسم، ما يجعلك تشعر بالبهجة والاسترخاء وتتخلّص من التوتّر والتعب. ستساعدك تقنيات التدريب على الضحك في هذا الكتاب على أن تضحك بسهولة أكبر، حتى لو كنت حزيناً، عبر سلسلة من التمارين لجعلك تضحك من قلبك.

وبدلاً من أن ننتظر الضحك أن يأتي إلينا، نبادر بالضحك وبنشاط، بغض النظر عن مزاجنا أو ظرفنا. وبذلك، نكون قد حررنا أنفسنا من القيود المفروضة على تصرفاتنا المألوفة.